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自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街
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立法院將於19日審查年金改革修正草案，「監督年金改革行動聯盟」等團體日前發起動員令，號召群眾18日起包圍立法院，展開「夜宿圍城」活動。為因應該活動，台北市警方將出動2千名警力維安，並在立法院、行政院和總統官邸周邊架設層層拒馬，但附近商家和民眾都抱怨由於拒馬四處包圍，造成出入不便。
台北市警察局保安科表示，由於近期特定分子，藉由多種名義參與合法集會遊行活動，並有衝撞警方、丟雞蛋、侵入官署、佔據道路和破壞阻絕器材等違法行為，模糊原活動訴求焦點，加上「監督年金改革行動聯盟」在3月29日以「機動轉移」、「多點突破」等方式，到永和官邸、行政院、立法院與內政部等機關陳情，並用衝撞警方等方式表達抗議，造成20名警員受傷。
因此，為了防止發生違法行為，警方才會針對上述機關單位架設拒馬、大型護欄與鐵馬護欄等，來防止民眾非法入侵，以維護集會活動的周邊交通與秩序。
此外，傳警方接獲情資，將有特定人士到立法院施放煙霧彈，台北市警察局中正第一分局表示，不排除任何方式的抗爭，但會做好萬全準備。
年金改革法案19日將送立法院審查，監督年金改革行動聯盟發起「夜宿圍城」行動，18日將前往立法院夜宿抗議。警方17日晚間在立法院周圍設置拒馬。中央社記者吳翊寧攝 106年4月17日
據台北市警察局表示，「監督年金改革行動聯盟」18日～23日發起「年金改革陳情」活動，除架拒馬防止滋事外，亦將針對重慶南路、南昌路、博愛路和寶慶新上市路等處進行交通管制。
年金改革活動交通管制區域如下：
一、17日晚間7點起，管制重慶南路2段19巷和牯嶺街口、南昌路1段10巷與湖口街口管制往北、博愛路「寶慶路（含）至貴陽街（不含）」、寶慶路「博愛路（含）至重慶南路（不含）」及寶慶路「重慶南路（不含）至懷寧街（含）」。
二、17日晚間9時起，管制愛國西路「博愛路（不含）至南昌路（不含）」南側慢車道。
三、18日凌晨0時起，管制重慶南路「南海路（不含）至愛國西路（含）」往北外側1線車道；18～21日每日上午9時至下午5時，管制中山南路「忠孝東路（不含）至徐州路（不含）間」南往北1線慢車道。
四、18～21日每日上午9時至晚間10時，管制濟南路「中山南路（不含）至林森南路（不含）」東往西1線慢車道、青島東路「中山南路（不含）至鎮江街（不含）」西往東1線車道。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
蔬菜、水果吃太少，當心外表、心理都比人老！董氏基金會今（27）日指出，基金會2016年針對50歲以上熟齡族調查發現，每日攝取至少2份水果、3份蔬菜的人，在體能、外表、生活、生理、心理各方面，自覺老化程度越少。國外研究也發現，低GI飲食中，水果常被忽略，影響長期維持身體快樂能力。
根據德國一項2015年發表的研究就指出，血糖是影響情緒的因素之一，尤其高GI飲食跟情緒低落有顯著相關。
亞東醫院家庭醫學科主任陳志道表示，這是因為高GI飲食易造成血糖不穩定，在血糖快速低落時，可能引起焦慮、煩躁等症狀；若經常性的血糖不穩定，容易帶來負面情緒的影響，長期下來還會降低生活品質，因此長期食用低GI飲食的人，身心會較為快樂。
陳志道說，低GI飲食中，水果常常被忽略，天然水果中富含維生素C、E、植物多酚類，都是非常優秀的天然抗氧化劑，能減少身體細胞氧化壓力，且能抗糖化，因為如果攝取過多醣類，會使得身體產生「糖化」現象，使細胞產生發炎現象，輕者提前老化、身體機能下降，重者容易誘發代謝相關慢性疾病。
董氏基金會營養師尤宣文建議，低GI飲食，講究攝取未精製的全穀根莖類，如糙米、紫米、全大麥等，每天至少吃3份蔬菜、2份水果，並選擇奇異果、芭樂、柳橙等低GI水果，取代精製澱粉，以幫助穩定血糖。
為避免餐後血糖急驟飆升，營養師強調，用餐進食順序也要注意，先吃蔬菜、蛋白質、再吃澱粉，尤其台灣有許多民眾習慣在飯後吃水果，偏偏餐後的水果量攝取易受飽足感影響，造成水果吃的不夠，可在平時以低GI水果取代甜點。
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